横练武道：从五禽戏开始长生不死

一觉醒来，陈实穿越到兵荒马乱、妖魔横行的世界，武道资质平平，得授仙箓，觉醒大器晚成命格。

五禽戏：模仿虎，鹤，猿，鹿，熊五种禽类，长期修习，可强身健体，百病不生，延年益寿。

五虎断门刀：动作以撩、砍、抹、跺、劈、崩、勾、挂为主，敏捷灵活、刚劲有力。

金刚不坏神功：外练罡魄，锤炼肉体，坚不可摧，至刚至强。

五符三丹功：道家内功，正统纯净，凝练符咒，化作三丹，容颜永驻，不老不朽。

若干年后，他蓦然回首，发觉自己竟是不声不响，证道长生不死，修成个人间武圣！